雅思托福听力及口语训练技巧总结：升级借鉴，催化你的听力与口语能力

雅思托福是许多国际学术及工作机构所认可的英语语言考试。本文将总结一些针对雅思托福听力及口语训练的技巧，以帮助大家提高听力和口语能力，更好地应对这些考试。

在听力方面，首先要加强听力技巧，例如注意力的集中、预测答案和有效记录。考生可以利用一些在线的听力练习网站或听力练习软件，例如英语流利说或托福官方听力练习资料，这些资源可以帮助考生获得更多的英语听力和语言学知识。

此外，多听英语语音素材可以提高听力水平。例如，影视剧、纪录片、英语广播以及英语新闻等。学生可以用这些素材练习“听力策略”，例如识别关键词、猜测音调和口音、注意上下文等。

在口语方面，关键是要多加练习。考生可以利用各种语言学习应用程序如腾讯课堂、语燕、微信群等，寻找合适的语言伙伴，并进行交流。此外，模仿 native English speakers 也是一个实用且行之有效的方法。听广播、讲话，录制自己的语音，然后和原发音进行对比。

良好的背景知识和语法是口语训练的关键，考生可以重点学习和掌握常用口语表达，例如交际用语、谚语等。此外，语法练习也有助于提高口语的自然流畅度。

最后，考试时注意时间管理是非常重要的。记得在考试中留有足够的时间来阅读题目、计划好答案，并尽可能列一个简要的提纲，缩短思考与回答问题的时间。提前预估每个问题或每个部分所需要的时间，指定一个时间表并训练以完成这个时间表。

总之，提高英语听力和口语能力需要有系统和耐心的训练。考生可以通过各种方式和方法去升级自己的英语能力，从而更好地应对雅思和托福等英语考试。